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Seu corpo fala...a gente ouve e prescreve!
A Ciência do Treinamento: Como CTL, ATL e TSB Podem Transformar Seu Desempenho No mundo dos esportes de endurance, o treinamento vai...
Plinio von Zuben Jr
10 de dez. de 20244 min de leitura
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Cadência... carga ou giro?
A cadência no ciclismo é um tema fascinante e amplamente discutido, mas quando se busca um veredito sobre o que é melhor — mais giro ou...
Plinio von Zuben Jr
6 de dez. de 20242 min de leitura
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Sua usina de energia
No mundo do ciclismo, dois estilos de treino costumam dividir opiniões: o pedal longo e constante, aquele em que você passa horas na...
Plinio von Zuben Jr
29 de nov. de 20243 min de leitura
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