FOCO NA PERFORMANCE
Interpretando seus resultados e métricas.
Além de uma plataforma para treinos online com aulas que realmente te fazem treinar e também transferem adaptações para sua modalidade ciclistica, IZONES compreende a importância de um treinamento que se alinhe perfeitamente aos seus objetivos e necessidades específicas, e por isso oferece também a opção de treinos individualizados sob demanda dos seus objetivos e disponibilidade, utilizando a plataforma Training Peaks.
Esse serviço é ideal para ciclistas inseridos em um programa de treinamento (MTB, Speed ou Triatlhon) e que buscam maximizar sua performance.
Com o treino individualizado, você terá estratégias de treinamento meticulosamente elaborado, que não apenas considera seu nível atual de fitness, mas também seus objetivos de longo prazo e as exigências específicas de sua modalidade. Isso significa exercícios personalizados, intensidades de treino ajustadas e estratégias de recuperação otimizadas, todos projetados para elevar sua performance ao máximo. Individualizando seu treino criamos a condição ideal para controlar todos os fatores que predizem sua performance e apontam sua fadiga crônica e aguda, além de interpretar as principais métricas que permeiam seu treino.
Através do Training Peaks, você terá acesso direto ao seu plano de treino, permitindo uma interação contínua e feedback em tempo real. Isso possibilita ajustes dinâmicos no seu programa, assegurando que cada sessão de treino seja tão eficaz quanto possível. Além disso, essa abordagem personalizada permite uma análise detalhada de seu progresso, ajudando a identificar áreas de melhoria e ajustar seu treinamento conforme necessário.
Optar por um treino individualizado com IZONES significa investir em um caminho de treinamento que é tão único quanto você. É a garantia de ter cada pedalada, cada esforço e cada gota de suor direcionados para alcançar a excelência em sua modalidade. Se você está pronto para levar sua performance para o próximo nível, nosso serviço personalizado via TrainingPeaks é a chave para desbloquear seu potencial máximo.
DIFERENCIAIS DO TREINO INDIVIDUALIZADO
Objetivo Planejado
Podemos determinar quando acontecerão os momentos em que você mais precisará de sua performance em sua melhor fase. Dessa maneira conseguimos prescrever e monitorar seus treinos controlando as variáveis de fadiga crônica e aguda para poder moldar o seu fitness, a prontidão com a qual você se encontra para realizar suas provas alvo.
Resposta Imediata
Logo que o treino é realizado e salvo, seu treinador já recebe notificação e consegue enxergar o treino para poder interpretar e identificar como foi a sessão e intervir junto ao aluno sempre que for necessário. Essa resposta imediata facilita e encurta o tempo de resposta entre proposto e realizado, o que te faz sempre permanecer no caminho desejado.
O QUE NOSSOS ALUNOS ESTÃO DIZENDO
Adriana Jardini
"Não tenho muita paciência para os treinos de Endurance, mas orientados no canal faço super bem.""
Gisele Sampaio
"Aula na montanha as coxinhas fritammmm!
Simone Ruzene
"O melhor treino no conforto da minha casa, quando eu quiser."
Gabi Oppermann
"Porque pedalar com vocês é sempre bom para a alma."
André Nepomuceno
"Adoro o possibilidade de poder treinar quando puder e não prejudicar o trabalho"
Lygia Coghi
"Pedal insano hoje aqui em casa"
Tadeu Malavazi
"Melhor maneira de manter a forma durante a semana para deixar o pedal do fim de semana cada vez melhor"
Mariana Marangoni
"Consigo treinar com minha bike no rolo e fazer um treino específico da minha planilha"
Janisse Faria
"Treinar em segurança sem dúvida me motiva muito!"
Amanda Bacetti
"O Pedal em casa entre meus treinos de CrossFit me ajudam a desenvolver o cárdio que preciso para as competições"